Ejercicios recomendados para personas mayores
Para las peronas de la tercera edad se recomienda mantenerse activos en cuerpor y mente. Siempre es importante consultar a un médico cuando una persona mayor ha decidido hacer ejercicio. El plan dependerá de su historial y una prueba de esfuerzo determinarán qué tipo de ejercicio puede practicar y con cuánta intensidad. Aquí te decimos…