La adolescencia es el período de transición entre la niñez y la adultez, en esta etapa el juego tiene que satisfacer las necesidades de actividades físicas y deportivas. En esta etapa de la adolescencia el juego debe ayudar a mejorar su condición física: habilidades motrices, fuerza, flexibilidad, actividades fitness cardiorrespiratorio, equilibrio, agilidad, coordinación. También debe contribuir a su bienestar psicológico: humor, autoestima, sensación de eficacia personal, reducción del estrés y la ansiedad. El juego debe mejorar sus niveles de atención, la concentración y la memoria, debe favorecer el sentimiento de pertenencia a «su» grupo al mismo tiempo que aumenta la confianza en uno mismo. También es importante recalcar, que los estudios muestran que la actividad física mejora el rendimiento académico.