Modo de Uso A: Equipo para trabajar el pecho, posiciónese en la maquina, coloque los antebrazos sobre las almohadillas de cada tubo, y empiece a empujar hacia el centro, tratando de juntar sus antebrazos, luego regrese lentamente a la posición original.

Realizar series de 10 o 15 movimientos repetitivos. No soltar bruscamente los bastones. 

Función: Desarrollo de la musculatura del pecho y le da amplitud al mismo. Mejora la agilidad y flexibilidad de las articulaciones.

 

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Modo de Uso B: Sujetar una cadena con cada mano, y empezar a tirar o halar de una mano a la vez, generando un movimiento de vaivén.

 

Función: Potencia, desarrolla y mejora la musculatura de los hombros y brazos en general. Aumenta la flexibilidad general de las articulaciones de hombros, codos, muñecas y clavículas.