Modo de Uso: Posicione la silla entre sobre el equipo, de forma que le permita sujetar los bastones frontales, incline su cuerpo un poco hacia adelante y proceda entonces a hacer fuerza con los brazos, pecho y espalda para empujar dichos bastones hacia abajo. De esta manera se levantara la plataforma bajo la silla y usted trabajara sus músculos con su propio peso. Este es un ejercicio de fuerza que puede ser realizado por repeticiones de 8 a 15.

Función:  Desarrollo de la musculatura de los miembros superiores, pecho, hombros, espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones de hombros y codos. Refuerza la capacidad cardio-pulmonar.