La importancia de la actividad física en la salud mental
Los ritmos actuales de vida a menudo hacen que llevemos al extremo nuestras obligaciones, emociones y relaciones. Y es casi imposible encontrar un momento en el día a día para dedicarlo única y exclusivamente a cuidar de nuestro bienestar. Cuantiosos estudios médicos y científicos han hecho especial énfasis en señalar lo importante que es hacer…