Modo de Uso: Colocar ambos manos sobre las barras paralelas y con el impulso del cuerpo y la fuerza de los brazos ejercitarse subiendo y bajando el cuerpo con leve balanceo, también sirve de estiramiento de las extremidades inferiores, colocando las piernas estiradas sobre la barra superior. No debe colocarse los pies sobre las barras.

Se puede utilizar para una variedad de ejercicios que fortalecen bíceps, abdominales inferiores, brazos, dorsales, superior, media y abdominales oblicuos Fortalece la flexibilidad y la fuerza muscular del brazo, el hombro, el pecho y el abdomen.