Modo de Uso: Sentarse y sujetar los bastones con ambas manos, para proceder a empujar los brazos hacia el pecho y regresar hacia arriba nuevamente estirando los brazos, realizar series de 10 o 15 movimientos repetitivos. No sentarse de frente a la maquina y realizar mal el ejercicio. Ni soltar bruscamente los bastones.

Función: Desarrollo de la musculatura de los miembros superiores, pecho, hombros, espalda. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones de hombros y codos. Refuerza la capacidad cardio-pulmonar.