Modo de Uso: Colocar los pies sobre los pedales inferiores, uno por pedal, colocar las manos sobre el tubo de agarre frontal, e iniciar el ejercicio de escalar, subiendo y bajando los pedales en forma sincronizada, en la misma forma como si estuviera subiendo una escalera, realizar el ejercicio de manera consecutiva, es un ejercicio aeróbico que puede ser realizado por periodos de 5 a 30 minutos. No Brincar, ni sentarse sobre los pedales.

Función: Ejercita y ayuda a relajar los músculos de la cintura y espalda. Refuerza la agilidad y flexibilidad de la columna vertebral y la zona lumbar. Reduce cúmulos de grasa abdominal.