Modo de Uso: Colocar los pies sobre los pedales inferiores, uno por pedal, colocar las manos sobre el agarre negro del tubo frontal, e iniciar el ejercicio con movimiento de caminata, como subiendo una escalera pero con un movimiento deslizante, es un ejercicio aeróbico que puede ser realizado por periodos de 5 a 30 minutos. No saltar, ni sentarse sobre los pedales.

Función: Desarrollo de la fuerza muscular de los miembros superiores e inferiores, así como el de la cintura. Fortalecimiento de la función cardíaca y pulmonar, mejorando la coordinación  de brazos y piernas.