Modo de Uso: Tomar la barra superior con ambas manos y ejerciendo fuerza sobre los brazos y espalda para subir hasta llegar la barbilla a la altura de las manos y luego bajar hasta estirar los brazos.

También puede realización abdominales, sujetándose sobre los tubos superiores y dejándose colgar, para empezar a subir y bajar las piernas con la fuerza del abdomen.

Función: Una variedad de ejercicios que fortalecen bíceps, abdominales, brazos, dorsales, espalda y hombro.