Modo de Uso: Colocar los pies sobre los pedales inferiores, uno por pedal, colocar las manos sobre el tubo de agarre frontal, e iniciar el ejercicio de deslizamiento, en la misma forma como si estuviera caminando, una pie adelante otro atrás y realizar el ejercicio de manera consecutiva, es un ejercicio aeróbico que puede ser realizado por periodos de 5 a 30 minutos. Evitar el balanceo con ambos pies hacia adelante o hacia atrás al mismo tiempo. No saltar, ni sentarse sobre los pedales.

Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, así como el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Aumenta la capacidad cardíaca y pulmonar, reforzando la musculatura de piernas y  glúteos.