Modo de Uso: Sujetarse de las barras frontales, con cualquiera de los agarres disponibles, y posicionar los pies hacia adelante sobre la base, de tal manera que forme un ángulo de 60 a 45 grados con el suelo. Proceder entonces a tirar con los brazos para acercar el pecho hacia las barras de sujeción y regresar nuevamente a la posición inicial estirando los brazos. Realizar series de 10 o 15 movimientos repetitivos.

Función: Desarrollo de la musculatura de los miembros superiores como hombros, espalda y brazos. Mejora la flexibilidad y agilidad de las articulaciones de hombros y codos.