Modo de Uso: Su uso es básicamente el mismo que una escalera común, te vas sujetando de las barras con las manos y vas apoyando los pies en las barras bajas para subir y bajar por el lado contrario.

Función: Estas trabajan las piernas, cuádriceps, glúteos y pantorrillas, de la parte baja del cuerpo y se suman hombros, dorsales, bíceps y tríceps de la parte superior del cuerpo.