Modo de Uso: Colocar los pies sobre los pedales inferiores, uno por pedal, y colocar las manos sobre el agarre negro de los tubos frontales para iniciar el ejercicio con movimiento hacia adelante conjuntamente las piernas y los brazos, el Ejercicio es hacia adelante y NO hacia atrás. Realizar el ejercicio de manera consecutiva, es un ejercicio aeróbico que puede ser realizado por periodos de 5 a 30 minutos. No saltar, ni sentarse sobre los pedales.

Función: Desarrollo de la fuerza muscular de los miembros superiores e inferiores, así como de la cintura. Fortalecimiento de la función cardíaca y pulmonar, mejora la coordinación de brazos y piernas.