Modo de Uso: Colocar los pies sobre los pedales inferiores, uno por pedal, colocar las manos sobre el agarre negro del tubo frontal, e iniciar el ejercicio con movimiento hacia adelante conjuntamente las piernas y los brazos. El ejercicio es hacia adelante y NO hacia atrás realizar el ejercicio de manera consecutiva ya que es un ejercicio aeróbico que puede ser realizado por periodos de 5 a 30 minutos. No saltar sobre los pedales.

Función: Desarrollo de la fuerza muscular de los miembros superiores e inferiores, así como de la cintura. Fortalecimiento de la función cardíaca y pulmonar, mejora la coordinación de brazos y piernas.